Μετάβαση στο ηλεκτρονικό;
Το θέμα της μετάβασης από τον συμβατικό καπνό στο ηλεκτρονικό τσιγάρό είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει πολύ συζήτηση και έρευνα στην παγκόσμια επιστημονική κοινότητα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα οφέλη της μετάβασης από τον συμβατικό καπνό στο ηλεκτρονικό τσιγάρο και πώς αυτή η μετάβαση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας. Προτού αναλύσουμε τα οφέλη, ας κατανοήσουμε τι ακριβώς είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Ηλεκτρονικό Τσιγάρό: Μια Εισαγωγή
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, επίσης γνωστά ως e-cigarettes, vapes, κλπ, έχουν εισαχθεί στην αγορά ως εναλλακτική επιλογή έναντι του παραδοσιακού καπνού. Αντί για καπνό, το ηλεκτρονικό τσιγάρο χρησιμοποιεί αντιστάσεις που είναι σύρμα (συνήθως kanthal ή Ni80) που περικλείεται από ειδικά επεξεργασμένο για αυτήν και μόνο, την χρήση βαμβάκι. Εφόσον το βαμβάκι αυτό εμποτιστεί με υγρό αναπλήρωσης ηλεκτρονικού τσιγάρου, ο χρήστης με το πάτημα ενός κουμπιού, ή κάνοντας “τζούρα” απο το ηλεκτρονικό του τσιγάρο, το μηχάνημα πυροδοτεί το σύρμα, με την σειρά του θερμαίνει το εμποτισμένο με υγρό βαμβάκι, και έτσι γίνεται η ατμοποίηση. Το υγρό λοιπόν μετατρέπεται σε ατμό που τον εισπνέουν οι χρήστες. Αυτός ο μηχανισμός αντικαθιστά την καύση του καπνού με την ατμοποίηση του υγρού.
Οφέλη της Μετάβασης στο Ηλεκτρονικό Τσιγάρο για την Υγεία
Μείωση της Εκπομπής Επιβλαβών Ουσιών: Το πλεονέκτημα των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι ότι δεν περιέχουν πολλές από τις επιβλαβείς ουσίες που υπάρχουν στον παραδοσιακό καπνό. Ο καπνός περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες, πολλές εκ των οποίων είναι καρκινογόνες. Το ηλεκτρονικο τσιγάρο περιορίζει αυτές τις εκπομπές στον ελάχιστο δυνατό βαθμό.
Παρακάτω αναγράφονται κάποιες απο τις ουσίες που σχετίζουν τον καρκίνο με το συμβατικό τσιγάρο.
- Πολυκυκλικά αρωματικά υδρογονάνθρακες (PAHs): Αναπτύσσονται κατά την καύση του καπνού και συνδέονται με τον καρκίνο.
- Φορμαλδεΰδη: Παράγεται κατά την καύση του τσιγάρου και έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του πνεύμονα και άλλα.
- Καδμίου: Το καπνός του τσιγάρου περιέχει καδμίο, ένα μεταλλικό στοιχείο που συνδέεται με τον καρκίνο.
- Βενζοαπυρένιο: Ένα PAH που σχηματίζεται κατά την καύση του καπνού και συνδέεται με τον καρκίνο.
- Ακρυλαμίδια: Παράγονται κατά την καύση του καπνού και μπορούν να συμβάλουν στον καρκίνο.
- Νικέλιο: Το καπνός του τσιγάρου περιέχει νικέλιο, ένα μεταλλικό στοιχείο που συνδέεται με τον καρκίνο.
- Χρώμιο: Το καπνός του τσιγάρου περιέχει χρώμιο, ένα μεταλλικό στοιχείο που συνδέεται με τον καρκίνο.
- Νιτροζαμίνες: Περιλαμβάνουν ουσίες που σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα.
- Αρσενικό: Ισχυρό δηλητήριο που μπορεί να σκοτώσει κάθε ζωντανό οργανισμό πολύ γρήγορα. Χρησιμοποιείται στην κατασκευή εντομοκτόνων, ποντικοφάρμακων κλπ και προκαλεί καρκίνο της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, των πνευμόνων και του ήπατος. Επίσης προκαλεί δυσκολίες στην ακοή, πάχυνση του δέρματος και μυρμηγκιάσματα στα χέρια και τα πόδια.
- Ακετόνη: Ισχυρό διαλυτικό που χρησιμοποιείται ευρέως, ακόμα και για το ξέβαμμα του βερνικιού των νυχιών.
Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου: Ο ουσιαστικός παράγοντας που κάνει τον παραδοσιακό καπνό τόσο επικίνδυνο είναι η καύση του, η οποία απελευθερώνει τοξικές ουσίες και καρκινογόνες. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν καίνε κανέναν καπνό, οπότε μειώνουν τον κίνδυνο εκθέσεως σε καρκινογόνες ουσίες.
Βελτίωση της Αναπνευστικής Υγείας: Η μετάβαση από τον καπνό στο ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της αναπνευστικής υγείας. Ο καπνός προκαλεί απόφραξη των αεραγωγών και προβλήματα όπως βήχας και άσθμα. Η αποφυγή της καύσης μπορεί να μειώσει αυτά τα προβλήματα.
Σταδιακή Περικοπή της Νικοτίνης: Ένα από τα οφέλη των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι ότι επιτρέπουν στους χρήστες να ρυθμίσουν την ποσότητα νικοτίνης που καταναλώνουν. Αυτό δίνει τη δυνατότητα στους ατμιστές να μειώσουν σταδιακά την νικοτινική που εμπεριέχεται στα υγρά αναπλήρωσης και εύκολα.
Βελτίωση γεύσης και όσφρησης: Ο καπνός μπορεί να προκαλέσει απώλεια της αντίληψης της γεύσης και της όσφρησης. Η μετάβαση στα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση αυτών των αισθήσεων.
Παθητικό άτμισμα σύμφωνα με μελέτες ΔΕΝ υπάρχει: Ένα σημαντικό όφελος των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι ότι δεν παράγουν δεύτερο ατμό. Αυτό σημαίνει ότι δεν εκθέτουν τους ανθρώπους γύρω σας στους επιβλαβείς καπνούς που περιέχουν τα παραδοσιακά τσιγάρα.
Συμπέρασμα
Η μετάβαση από τον συμβατικό καπνό στο ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Παρέχει μια εναλλακτική επιλογή για τους καπνιστές που θέλουν να μειώσουν τους κινδύνους που σχετίζονται με τον καπνό. Ωστόσο, πρέπει να υπάρχει προσοχή και ενημέρωση για τους πιθανούς κινδύνους, και οι πολιτικές προσπάθειες πρέπει να επικεντρώνονται στην ασφαλή χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Το θέμα της μετάβασης από τον συμβατικό καπνό στα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι σύνθετο και απαιτεί μια ισορροπημένη προσέγγιση. Με τη σωστή ενημέρωση και τις κατάλληλες πολιτικές, μπορούμε να βοηθήσουμε τους καπνιστές να μειώσουν τους κινδύνους για την υγεία τους μέσω της μετάβασης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Παρακάτω υπάρχει άρθρο του gov περί του συμβατικού τσιγάρου. Παρακαλώ διαβάστε το.
Οι Επιπτώσεις του Καπνίσματος στην Υγεία
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει >4.000 χημικές ουσίες, με διαφορετικές ιδιότητες και επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, εκ των οποίων >250 είναι επιβλαβείς και >50 είναι καρκινογόνες. Επιλέγοντας το κάπνισμα, οι άνθρωποι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σημαντικού αριθμού νοσημάτων και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσής τους. Το κάπνισμα έχει συσχετιστεί αιτιολογικά μ’ ένα σημαντικό αριθμό νοσημάτων. Η συσχέτιση αυτή αφορά κυρίως κακοήθη νεοπλάσματα, καρδιαγγειακά νοσήματα, περιφερειακή αγγειακή νόσο, υπέρταση καθώς και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονικό εμφύσημα, βρογχικό άσθμα.
Το κάπνισμα ευθύνεται ακόμη για την πρόκληση πολλών άλλων νοσημάτων και διαταραχών ή συμμετέχει στην πρόκληση αυτών. Στα νοσήματα και στις διαταραχές αυτές συμπεριλαμβάνονται τα νοσήματα πεπτικού, μυοσκελετικού και συνδετικού ιστού, τα νοσήματα ουροποιητικού/γεννητικού συστήματος, τα νοσήματα νευρικού συστήματος και αισθητηρίων οργάνων, η επιβράδυνση των γνωστικών λειτουργιών και η αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία.
Οι Επιπτώσεις του Παθητικού Καπνίσματος στην Υγεία
Το παθητικό κάπνισμα, δηλαδή ο εισπνεόμενος και εκπνεόμενος από τους καπνιστές καπνός (καπνός κεντρικής ροής) και κυρίως ο καπνός που εξέρχεται από την άκρη του τσιγάρου μεταξύ δύο εισπνοών (καπνός περιφερικής ροής) έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και των μη καπνιστών. Μόλις το 26% των προϊόντων και υποπροϊόντων καπνού μένει μέσα στο τσιγάρο (φίλτρο), το 28% εισπνέεται από τον καπνιστή και το 46% σκορπίζεται στον αέρα. Περισσότερες από 50 καρκινογόνες ουσίες έχουν ταυτοποιηθεί στον καπνό του τσιγάρου που απελευθερώνεται στον αέρα.
Στα ούρα και στο αίμα των ατόμων που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα εντοπίζονται νικοτίνη, κοτινίνη (το μεταβολικό της προϊόν) και καρκινογόνες ουσίες. Στους μη καπνιστές ο καπνός (ιδιαίτερα σε κλειστούς χώρους) ερεθίζει τα μάτια, προδιαθέτει σε συχνές φλεγμονές του επιπεφυκότα και ερεθίζει το αναπνευστικό σύστημα. Επίσης προκαλεί ρινικά συμπτώματα, βήχα και κεφαλαλγίες καθώς και κρίσεις βρογχικού άσθματος ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις. Οι επιδράσεις αυτές είναι πιο έντονες στα παιδιά. Πρόκειται, ωστόσο, για ένα φαινόμενο που αφορά και τους καπνιστές, καθώς η έκθεσή τους στον περιβαλλοντικό καπνό πολλαπλασιάζει την πιθανότητα να προσβληθούν από νοσήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα. Γενικότερα, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η έκθεση των μη καπνιστών στον περιβαλλοντικό καπνό προκαλεί στον οργανισμό μεταβολές παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται στους καπνιστές, έστω και σε μικρότερο βαθμό. Εκτός από τις άμεσες επιδράσεις, ο καπνός του τσιγάρου αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο για όλα τα βασικά νοσήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα.
Οι επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος στην υγεία.
Περιστασιακό Κάπνισμα & οι Επιπτώσεις στην Υγεία
Το ελαφρύ κάπνισμα δεν είναι τόσο κακό όσο το βαρύ κάπνισμα, ωστόσο βλάπτει σημαντικά την υγεία. Στην πραγματικότητα, αυτή η αντίληψη γύρω από τον μικρό αριθμό τσιγάρων, είναι λανθασμένη. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι έστω ένα τουλάχιστον τσιγάρο την ημέρα έχει συσχετιστεί αιτιολογικά μ’ ένα σημαντικό αριθμό νοσημάτων. Βέβαια, ο κίνδυνος και στα δύο φύλα είναι δοσοεξαρτώμενος και ανάλογος με την ημερήσια κατανάλωση τσιγάρων, την χρονική διάρκεια του καπνίσματος, καθώς και τον τύπο του τσιγάρου και τον βαθμό και τον τρόπο εισπνοής του καπνού.
Μόνο εάν σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα, η υγεία σας θα ωφεληθεί. Σκέψεις όπως «Δεν είμαι πραγματικά καπνιστής, καπνίζω μόνο λίγα τσιγάρα την ημέρα» ή «καπνίζω μόνο όταν βγαίνω το Σαββατοκύριακο», είναι κοινές στους καπνιστές λίγων τσιγάρων, ωστόσο δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Το ελαφρύ ή περιστασιακό κάπνισμα μπορεί να είναι ασφαλέστερο για σας από το βαρύ και καθημερινό κάπνισμα, αλλά εξακολουθεί να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ενώ πολλοί καπνιστές υιοθετούν το ελαφρύ ή το περιστασιακό κάπνισμα ως γέφυρα για να σταματήσουν εντελώς το κάπνισμα, φαίνεται ότι στην πραγματικότητα όλο και περισσότεροι καπνιστές συνεχίζουν αυτό το μοτίβο επ’ αόριστον.
Πιο συγκεκριμένα, σε ό, τι αφορά τις επιδράσεις στην υγεία του καπνίσματος λίγων τσιγάρων ή του περιστασιακού καπνίσματος, οι κίνδυνοι είναι πραγματικά πολλοί και αφορούν στη νοσηρότητα που συνεπάγεται και το καθημερινό κάπνισμα. Πιο συγκεκριμένα, οι επιδράσεις στην υγεία από το κάπνισμα λίγων τσιγάρων ή το περιστασιακό κάπνισμα αφορούν κυρίως σε:
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
- ανεύρυσμα της αορτής
- πρόωρη θνησιμότητα από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
- καρκίνο του πνεύμονα, του οισοφάγου, του στομάχου και του παγκρέατος
- λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
- μειωμένη γονιμότητα
- καταρράκτη
- φτωχότερη ποιότητα ζωής
- χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο (χρόνια βρογχίτιδα ή εμφύσημα)
- εγκεφαλικό επεισόδιο
- περιφερική αρτηριακή νόσο
- καρκίνο του μαστού
Το να πείτε στον εαυτό σας και στο γιατρό σας ότι δεν είστε καπνιστής δεν αναιρεί αυτούς τους κινδύνους και σας εμποδίζει να λάβετε βοήθεια για να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα.Όσον αφορά στη διακοπή του καπνίσματος, ο καθένας είναι διαφορετικός. Ορισμένοι καπνιστές λίγων τσιγάρων ή οι περιστασιακοί καπνιστές το βρίσκουν πιο εύκολο να σταματήσουν το κάπνισμα σε σχέση με τους βαρείς καπνιστές, ενώ άλλοι το βρίσκουν εξίσου δύσκολο.
Κάπνισμα & Εγκυμοσύνη: Μια Επιλογή που Καλό Είναι να μην Ακολουθείτε
Όταν καπνίζετε, εισπνέετε >4.000 χημικές ουσίες από το τσιγάρο. Μια από αυτές ονομάζεται μονοξείδιο του άνθρακα, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας και περιορίζει την παροχή οξυγόνου που είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας. Πιο συγκεκριμένα:
Το κάπνισμα επιδρά αρνητικά στην υγεία της εγκύου και οι κίνδυνοι αυτοί περιλαμβάνουν:
Πιο συγκεκριμένα:
- Το κάπνισμα επιδρά αρνητικά στην υγεία της εγκύου και οι κίνδυνοι αυτοί περιλαμβάνουν:
- Περισσότερες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού σας. Αυξημένη παρουσιάζεται στις καπνίστριες η συχνότητα της αποκόλλησης του πλακούντα, του πρόδρομου πλακούντα, των αιμορραγιών και της πρόωρης ρήξης του θυλακίου.
- Αυξημένο κίνδυνο αποβολών.
- Αυξημένο κίνδυνο πρόωρης γέννησης ή θνησιγένειας.
- Αυξημένο κίνδυνο περιγεννητικής θνησιμότητας, συγγενών ανωμαλιών και πρόωρου τοκετού.
- Καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου.
Υπάρχουν, επίσης, κίνδυνοι για την υγεία του μωρού σας, όπως:
- Χαμηλό βάρος γέννησης των βρεφών.
- Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαταραχών συμπεριφοράς και μάθησης στην εφηβική ηλικία.
- Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος των βρεφών κατά 1,24 φορές και κατά την περιγεννητική περίοδο (το διάστημα από την 28η εβδομάδα της κύησης έως και την 1η εβδομάδα της ζωής του βρέφους) κατά 1,58 φορές. Ακόμη το κάπνισμα της μητέρας κατά την περιγεννητική περίοδο αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος ή συριγμού της αναπνοής κατά 30%, πριν ακόμη το παιδί φτάσει στην ηλικία των 6 ετών και κατά 13%, όταν το παιδί φτάσει στη σχολική ηλικία.
- Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας κατά την ενήλικη ζωή του παιδιού.
- Αυξημένος κίνδυνος εκδήλωσης άσθματος κατά την παιδική ηλικία, καθώς και αιτιολογική σύνδεση με την εμφάνιση υποτροπιάζουσας μέσης ωτίτιδας και εκκριτικής μέσης ωτίτιδας.
Επισημαίνεται ότι και η συστηματική έκθεση στο παθητικό κάπνισμα επιφέρει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία τόσο τη δική σας όσο και του μωρού σας. Αν είστε έγκυος και καπνίζετε, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να το σταματήσετε. Η διακοπή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης σας θα είναι καλύτερη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ποτέ δεν είναι αργά!
Το παραπάνω άρθρο είναι επίσημο έγγραφο του gov και το βρίσκετε πατώντας εδώ!
B&B Vape Social
“Είναι απλό. Στα social media μας, θα βρείτε πολλά περισσότερα από τα αγαπημένα σας υγρά αναπλήρωσης και ηλεκτρονικά τσιγάρα. Θα ανακαλύψετε τις τελευταίες αφίξεις, θα συμμετέχετε σε διαγωνισμούς με εκπληκτικά δώρα, και θα ταξιδέψετε μέσα από τις εκπληκτικές φωτογραφίες των υγρών μας. Ακολουθήστε μας για να μείνετε συντροφιά σε έναν κόσμο γεμάτο ατμιστική έμπνευση και εκπλήξεις. Ετοιμαστείτε για το ταξίδι!”